汗水噴發，只聽見呼吸、心跳的節奏，這個 moment 應該是常運動的人會感受到的，運動有時需要點狂野音樂給大腦帶來點調劑，讓繼續”動起來”的念頭更能持之以恆，小米來分享 Garmin 推出具備音樂及進階訓練功能的 GPS 智慧跑錶「Forerunner 245 Music」，除了包含多種複合式運動模式，監測體能、評估訓練狀況，內建容納 500 多首歌曲存儲空間，並提供 Kkbox 或 Spotify 音樂串流服務， 支援離線音樂撥放，不需帶手機陪跑。

盒裝配件 Forerunner 245 Music 黑色版一支，USB磁吸式充電線、簡易說明書，若想了解更多詳細使用方式，可以官方網站下載使用手冊喔。

Forerunner 245 Music 螢幕採用1.2 吋非觸控玻璃材質，僅 38.5g的重量，戴在女孩子手腕上也不會顯得太笨重，穿透反射式高階顯示螢幕，在陽光下也能清楚看到螢幕上顯示的時間、步數、日期等數字。

錶帶採防滑矽膠，戴久了是否會因為流汗而皮膚發癢，就看個人體質，小米配戴期間是沒有覺得皮膚不適，雖然整支手錶非常輕薄，但全機都有 5ATM防水、除了日常生活基本防水，游泳時也能配戴。

除了具備 GPS 、GARMIN ELEVATE 手腕式心率，並配置 GLONASS、GALILEO、電子羅盤、加速度計等感測器，提升體能監測、定位等偵測、數據分析正確性， 另外，還有個特別的「跑步安全感測」，如果跑步路上真有發生異常事件，可以通知聯絡人分享所在位置，不過這項設定必須從 App內設定 。

要將 Forerunner 245 Music 充飽電力約要兩個小時，若開啟智慧模式(訊息同步、音樂撥放、天氣、來電拒接等智慧功能)約可持續使用七天，若進行運動時，同時將 GPS 及音樂模式開啟，則最多使用六小時，若單純只開啟 GPS 不聽音樂，就能使用約22小時，運動就是要邊聽音樂邊享受節奏感才爽快，所以外跑時能用六小時對小米已經很夠用。

Forerunner 245 Music 操作採實體按鍵，而不是觸控式螢幕，這就用的不太順手，直覺直接的觸控螢幕對小米來說比較方便，而且還設置五個按鍵，要用很久才能習慣每顆按鍵的功用，用起來有點手忙腳亂 XD。

簡單介紹一下按鍵功能，螢幕右上角按鍵為進入運動模式選單，右下鍵返回，左上鍵按鍵為背光模式，長按則會出現綜合選項，左中、左下為切換上下鍵，能設定螢幕亮度、控制音樂等

不只跑步、跑步機、室內跑步、越野跑( 觸地時間平衡、步幅、移動參數 )等功能，還包括 騎乘、室內騎乘 泳池游泳 泳姿辨識（自由式, 仰式、蛙式、蝶式）、 重量訓練、心肺訓練、橢圓滑步機訓練、階梯踏步、室內划船機訓練、瑜伽 等運動模式，也提供間歇、進階訓練、運動計畫、分析功能，錶內可記錄7筆運動計時活動，14天活動追蹤紀錄，搭配 Garmin Connect App 能看到更完整的訓練分析紀錄。

透過專屬的 Garmin Connect App 能看到配戴智慧手錶紀錄，讓您對自己的運動情形一目了然，主頁面分為我的一天、挑戰、行事曆、新聞摘要、通知等五大項。我的一天裡有超多的資訊，向下滑動就可以看到。

每天/每次運動所消耗的卡路里、睡眠、壓力偵測，除了記錄分析外，App 也會針對分析數據，提供改善建議。

每種資訊，都還可以再點進去看更加詳細的資訊，非常完整的記錄。

也可以直接在Garmin Connect App 設定 Forerunner 245 Music，除了原本的錶面之外，還可以透過外觀的選項，然載更多的錶面。

也提供很多好用的Widgets 小工具，內建的不夠用的話，還可以透過線上直接下載，非常的方便。

另外，Forerunner 245 Music 還內建小米覺得挺重要也很喜歡的血氧感測功能，運動進行中或睡眠時，血氧度不夠很容易頭暈、打鼾，用小小一支手錶就能監測健康，這功能真得不錯。

Forerunner 245 Music 最大特點就是可支援離線音樂撥放，並能下載達500首歌，透過 WiFi 與 Kkbox、Spotify 串流音樂平台下載陪跑的歌曲後，將手表與藍芽耳機連線後，就能開始起跑。

專打運動錶 Garmin，forerunner 245 Music 算是中階智慧運動錶，並支援多種運動訓練模式、測血氧功能，搭配 Garmin Connect 能更完整的數據紀錄分析，喜歡 Pro 的運動錶又不怕按鍵繁瑣的人， Garmin，forerunner 245 Music 五鍵式跑錶會是不錯的選擇，有興趣的朋友也可以參考這兒： https://www.garmin.com.tw/products/intosports/forerunner-245-music-white-black/