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新的一年才剛開始,就受到疫情的影響,沒辦法到處趴趴走,不上班就是待在家裡窩在沙發追劇,然後…身材跟體重就這樣慢慢膨脹起來>_<,這樣下去實在不行! 小米可以胖,但體重不能就一路飆升,哈哈,只好多多利用智慧配戴裝置來自我管理,雖然宅在家,還是要宅的健康點,華為新推出的 HUAWEI Band 4e 智慧手環,除了手腕佩戴和鞋上佩戴兩種模式外,佩戴在手腕上時也保有日常活動監測和睡眠監測等功能,同時新增籃球數據監測功能,售價上也維持在699元,讓小米為大家簡單開箱一下吧~

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HUAWEI Band 4e智慧手環內容物有,手環本體、鞋扣、腕帶、充電線。

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腕帶採用環保塑料纖維,戴起來不會有塑膠材質那種黏膩感,很輕盈、舒適,小米手上的櫻珊瑚、椰子灰 兩款台灣上市的顏色 。

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說真的,塑膠材質的腕帶,有時候洗手或流汗都會殘留一些水漬在腕帶內層,戴一陣子就開始皮膚發癢,濕濕黏黏配戴真得不太舒服,但HUAWEI Band 4e 的腕帶採用環保回收紗,較有吸水性,碰到水也不會馬上有溼黏的感覺,配戴久了,腕帶當然還是會有黏膩感,13g 的重量佩戴在手腕上真的滿無感的,HUAWEI Band 4e有50公尺防水,除了洗澡、水上活動都可使用外,基本的洗手、流汗等日常防水都很夠用。

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在戶外運動難免碰到天氣不佳,扣在鞋子上的手環難免會被噴濺到,不過 HUAWEI Band 4e 的防水功能,也足夠應付平常在跑步時,不小心噴濺的汙水。

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HUAWEI Band 4e 配置PMOLED觸控螢幕,目前還是黑白螢幕,大小約40.5 mm×14.8 mm×11.2 mm,手環本體再加上腕帶,整體重量約13g,跟上一代3e比起來重量更減輕。

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電力續航部分,每次充飽電,大約可連續使用14天,HUAWEI Band 4e充電座小小一個很像隨身碟,收納或隨身攜帶也不佔空間,而且採用USB孔充電真的很實用,現在很地方都有支援USB充電,不用再另外帶轉接線材,算是非常方便。

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HUAWEI Band 4e 充飽電後,就直接將手環本體扣壓入腕帶裡面,就完成安裝了,採用內側扣壓式安裝,也比較不容易脫落,不會在外面認真揮灑汗水跑著跑著,然後手環也跟著掰掰。

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鞋扣的安裝非常快速簡單,只要把HUAWEI Band 4e 從腕帶中取出,在扣入鞋扣內並配戴在運動鞋上即可,裝在鞋戴上就能偵測跑步、快走、打籃球的姿勢,還真的是挺厲害的。

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華為智慧手環跟其他品牌不同之處在於,利用鞋扣就能將HUAWEI Band 4e 安裝在鞋子上,可精準辨識使用者跑步的姿勢、平均觸地時間、著地衝擊、外翻幅度、擺動角度及籃球運動縱跳數據、騰空時間、最大衝刺速度、彈跳次數等數據,透過專屬App顯示數據及建議,來改善運動時的姿勢。

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接著就來看看軟體操作介面與智慧手環提供了那些功能? HUAWEI Band 4e 搭配的軟體為 Huawei Health,分為「首頁、運動、 裝置、 我的」四大頁面,首頁上提供了今日活動量(包含了步數、時間、距離、熱量,爬高),睡眠、體重、心率、步數、跑步等資訊,另外Huawei Health 圖形化的操作介面,操作上也非常簡單易懂。

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功能上也提供基本的久坐提醒、鬧鐘、勿擾模式,訊息通知、抬腕換醒螢幕等,若要自訂手環功能或選擇喚醒螢幕方式,只要點選「裝置」便可進行變更。

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訊息通知的部分,HUAWEI Band 4e會出現訊息圖案,雖然他牌的智慧手環訊息通知會顯示部分文字,但小米還是喜歡單純圖案的通知,因為有時候不想訊息內容會顯示出來呀。

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還有小米每天都會看的睡眠紀錄,因為常覺得睡不好,所以會利用智慧手環來監控一下睡眠紀錄,改善一下睡眠習慣,HUAWEI Band 4e提供了深睡、淺睡、清醒、日、週、月、年等時數記錄。

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來看看運動紀錄的部分,HUAWEI Band 4e 提供了了戶外跑步、室內跑步、步行、騎自行車、訓練等監測項目,並結合手機GPS功能,可以了解自己運動的軌跡路線。

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軟體數據會記錄運動資訊,包括運動了多少時間、速度、平均心跳、最高心跳、步數、消耗卡路里,心率區間等。

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HUAWEI Band 4e 搭配內建的六軸陀螺儀,只要運動時配戴於跑鞋上,便能夠準確的測量著地方式、擺動角度、著地衝擊,一樣提供了跑步、步行、騎乘、訓練等監測項目。

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同時也提供了更詳細的配速及使用圖表來統計每秒步數、相對海拔、觸地時間、與著地衝擊,觸地時間、與著地衝擊,這是目前一般手環所沒有的功能,使用者可以利用監控到的數據分析參考參考。

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軟體最特別的是,能藉著每次運動紀錄來進行分析與建議,就像有個健身精靈在身邊一樣,用實際的數據分析來調整自己得運動姿勢,減少運動傷害,HUAWEI Band 4e支援了七項跑步動態資料分析,提升跑步的姿勢,及減少能量的耗損。

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要詳細瞭解自己的運動時間、熱量、速度、步伐、步幅、高度等資訊,都可在軟體看到每次運動的分析數據,不管室內、室外跑步都能及時監控運動姿勢、平均觸地時間、著地衝擊、外翻幅度、擺動角度,甚至使用前腳掌、腳跟、或是全腳掌也都偵測出來,這樣就能偵測出來,科技真的很厲害。

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也算是全民運動的籃球,HUAWEI Band 4e 此次也終於新增籃球數據監測功能,只是目前籃球籃球數據監測在手機軟體還未更新,所以目前手機軟體未顯示,但只要 HUAWEI Band 4e 扣在鞋子上時就會出現籃球的圖案,長按 HUAWEI Band 4e 後便會開始記錄並更新在軟體數據上。

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打完一場籃球,監控數據馬上立即更新到軟體上,能看到剛剛自己縱橫籃球場的紀錄,從縱跳數據、騰空時間、最大衝刺速度、彈跳次數等籃球運動數據等,都很詳細的透過華為運動健康APP的 AI 算法,做完整的紀錄跟分析並評估分數,以小米的體型跟平日運動量,分數雖然不太高,但運動完那種狂噴汗水的感覺真的粉不錯。

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進入圖表、詳請裡,可以看到更多運動分析細節,移動速度的等級,消耗熱量、運動距離、活耀時間比例等,相關分析數據都能清楚的看到,小米覺得是挺實用的軟體,因為畢竟每天下班回到家都很晚,沒辦法固定時間去運動中心或花不小費用請教練,利用智慧佩戴手環真的像有運動小教練一 樣,能夠輔助自我改善運動習慣、姿勢並給予建議,真的還不錯。

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甚麼是縱跳、騰空,軟體內都有詳細的說明,也會針對分析出來的分數,建議身體哪些部位可做增加肌耐力的運動,在打籃球時能有更順、更好的表現。

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最後小米就介紹到這邊啦,相信大家應該都已經了解HUAWEI Band 4e的特色啦,現在日常生活裡,小米已經很習慣每天要配戴智慧手環,因為工作忙碌,真的無法抽出固定時間運動,至少走路也算是運動項目之一,每天都會看一下HUAWEI Band 4e 監控到的睡眠時間、累計的走路步數,慢慢調整自己的作息,如果今天走路步數沒達標,小米就會在家裡做做室內跑步等,增加運動量,最新的HUAWEI Band 4e 還增加了籃球數據監測功能,能記錄縱跳數據、騰空時間、最大衝刺速度、彈跳次數等籃球運動數據,打籃球四肢都需要快速移動,能夠精確地記錄到每次移動速度、彈力等,也真的是很厲害,跑步分析更不用說,跑步姿勢、平均觸地時間、著地衝擊、外翻幅度、擺動角度,腳掌、腳跟、或是全腳掌那兒先落地,也同樣有精準的分析與建議,推薦給有打籃球跟喜愛跑步的朋友們!

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